如何远离夏季高发病

By sjgj at 2010-07-26 • 0人收藏 • 806人看过
随着逐日升高的气温,人们不得不依赖空调这个强劲的降温机器,但是,在自在享受着习习凉风的同时,不可忽视的是空调病正在朝你一步步走来。室外烈日炎炎,强烈的太阳光让人晕眩,太阳的荼毒使得在室外奔忙的人不断倒下。夏季,冰凉解渴的食物成了“抢手货”,可是,人们在贪凉的同时可曾想过,吃坏肚子了怎么办?
记者从台州市中心医院了解到,近日来医院门诊因高温引起的病患明显增多。针对腹泻、中暑、空调病这些夏季高发病,记者采访了市中心医院中西医结合科副主任医师陈世宏,希望专家的建议可以帮助市民平安度夏。
空调风下隐患多
典型案例:椒江王小姐是办公室文员,每天8小时都呆在空调房里,好不凉快。但是,最近几天她发现自己出现了头痛、全身乏力的症状。起初她以为自己是感冒了,去医院就诊后被告知是得了“空调脖。
专家分析:“空调脖主要是由于长时间在空调环境下生活工作引起的,因空气不流通,会出现鼻塞、头晕、头痛、乏力等症状。办公室里的上班族和家里经常使用空调的居民通常为高发人群。
医生支招:长时间处于空调环境下的上班族,要尽量多喝水,促进身体的新陈代谢;居民夜晚使用空调时可以采劝间断性使用”的方法,即在使用空调一段时间后开窗通风,保持室内空气的流通。强调空调的温度不宜过低,以28℃最佳。
另外,长时间吹空调的人,除了多喝水外,还要适当增加体育锻炼,采用“全身出汗”的方法排除体内的毒素,将疲倦感赶走。不主张老人使用空调,因为老人的免疫力较差,更易得玻
夏日饮食切忌大鱼大肉
典型案例:李小姐前天半夜突然腹痛,紧接着强烈的腹泻症状伴随而来,一个晚上跑了四五趟厕所,整个人都虚脱了。第二天早上她只喝了一碗粥,可是又开始腹泻。医生诊断是由于饮食油腻和吃了冰冷食物引起的。
专家分析:腹泻主要是由于饮食方面的原因引起,与腹泻相对的问题是消化不良,此类问题的出现主要还是由于肠胃功能较差,主要是暴饮暴食所引起。
医生支招:夏季饮食要以清淡为原则,切忌大鱼大肉和调味较重的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。另外,生冷食物的使用要因人而异,脾胃虚寒的人应该少吃或者不吃生冷食物,老人、小孩也应少吃。
高温“烤”倒不少人
典型案例:炎炎夏日,酷暑难耐。但是,室外作业的工人们必须要顶着毒辣的太阳工作,由于出汗过多,体内的盐分等有机质流失过多,所以他们经常出现中暑的状况。
专家分析:夏季中暑是极其常见的现象,尤其是室外作业的工人。
医生支招:长期在室外工作或者出行的人们,要随身携带藿香正气水、十滴水、清凉油等防暑解暑的药品。日常生活起居饮食方面,要形成一定的规律。另外,还要适当加强锻炼,增强自身抵抗力。
1 个回复 | 最后更新于 2010-07-26
2010-07-26   #1
总觉得夏天生病的人特别多:funk:
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